原料
步骤
1先将煮好的牛奶加热,温温热就可以了。然后倒入酸奶加以搅拌,搅拌一定要均匀。
2要盖好,不能受凉,8小时。
3自制的老酸奶就这样做好了。减肥人群和高血糖人群的最佳料理。有提高免疫力和调整肠道菌群的作用。
4取200克左右做下一次酸奶的因子。
小技巧
酸奶因子加入到牛奶里后,一定要搅拌均匀,牛奶的温度一定要控制好,搅拌好以后发酵的过程中,不能受凉。
1先将煮好的牛奶加热,温温热就可以了。然后倒入酸奶加以搅拌,搅拌一定要均匀。
2要盖好,不能受凉,8小时。
3自制的老酸奶就这样做好了。减肥人群和高血糖人群的最佳料理。有提高免疫力和调整肠道菌群的作用。
4取200克左右做下一次酸奶的因子。
酸奶因子加入到牛奶里后,一定要搅拌均匀,牛奶的温度一定要控制好,搅拌好以后发酵的过程中,不能受凉。