初秋减肥餐:芹菜菠萝柠檬汁 0

原料

芹菜2颗: 菠萝200克, 柠檬半个: 果糖30毫升, 冷开水250毫升: 碎冰块适量

步骤

1   1、将菠萝去皮去硬心,果肉切块,柠檬对去籽,挤出果汁。   

2     2、芹菜洗净后撕去外皮的粗硬纤维,切成小段。

3 3、将菠萝、柠檬、芹菜、果糖、冷开水和碎冰一路放进果汁机中搅打50秒即可品尝。

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