牛油果: 1个, 色拉油: 一丢丢, 食用水: 适量
1切开的 没熟的牛油果去籽用料理机打碎~***** 不用打成泥哦!
2拿出你的锅 锅加热后 放入少许橄榄油(玉米油也可以呀),放入打碎的牛油果 翻炒一会后:加入凉食用水 ;煮煮煮煮 尝一口 牛油果软了 叮 出锅 !
3想像我图片那样的泥 要1.2步后 乘出 继续放入料理机 ,这时候煎个蛋(煎蛋时不要用太多油 我用不粘锅所以不用放油) 再把蛋也放入料理机 加一点沙拉酱(我用的丘比)料理机打成泥