番茄牛油果沙拉,配香嫩柠檬煎鸡胸肉 0

原料

鸡胸: , 柠檬: , 牛油果: , 圣女果: , 罗勒: , 莳萝: , 辣椒粉:

步骤

1原料图

2鸡胸肉切片,加上所有调料腌制. 莳萝的英文名叫做dill,相当于洋茴香,在很多超市都可以买到

3柠檬切薄片,放在鸡胸肉上一切剪,让酸甜的柠檬汁浸到鸡胸肉里

4做配菜. 牛油果和圣女果切小块,加一些海盐、黑胡椒以及橄榄油拌均匀. 切牛油果的时候先用小刀把果肉划开,再用勺子挖出来就可以啦

相关菜谱