无油胡萝卜丝苋菜鸡蛋饼 0

原料

土鸡蛋: 2个, 胡萝卜: 适量, 苋菜: 适量, 土豆粉: 适量, 盐: 适量, 胡椒粉: 少量, 料酒: 少量

步骤

1将两个鸡蛋加入少量盐,料酒,黑胡椒粉打发

2加入适量的土豆粉搅拌均匀

3胡萝卜切丝,苋菜切碎加入鸡蛋糊里面搅拌均匀

4将鸡蛋液倒入平底不粘锅,快速转动不粘锅,让蛋液均匀的铺在锅上

5由于锅大蛋饼薄,时间基本上1~2两分钟就够了~注意小火煎,火大容易焦~

小技巧

用的麦饭石平底锅,完全无油煎,减少油脂摄入,一定要用小火,小火,小火!!!调料少加一些,喜欢可以再粘一些番茄酱,甜辣酱感觉也是不错的~

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