原料
蛋2个: 鸡胸肉100公克， 虾仁50g: 红萝卜30克， 白米饭50g: 味素少量
步骤
1鸡肉和虾肉切碎。拌一下橄榄油味素少量泡一下
2红萝卜切细过下开水
3把鸡蛋放点味素打一下
4平底锅开中火加热放少许橄榄油。倒入一半煎一下。
5把胡萝卜肉饭在放一点橄榄油一点味素拌一下。
6把肉放蛋皮
7水蒸10分钟。
8十分钟过后。2岁以下宝宝我建议切一下可以直接吃。
9如果大一点孩子。宝贝胃口不是非常好。试试看这。用少量橄榄油煎一下表面黄金。在放一点开水，一分鈡拿起来。非常香
10适合2岁以下
11适合2岁以上没胃口孩子
小技巧
取一张煎好蛋皮。包一半肉。包卷成春卷。
