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原料
洋蓟: , 柠檬: , 意大利红酒醋: , 橄榄油: , 黑胡椒: , 盐:
步骤
1洋蓟一只。用厨房纸擦一擦。准备一盆水,里面放入鲜柠檬片。
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2把儿切掉,将外边的一些老叶片掰掉,用剪刀把叶片上的尖刺剪掉。
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3一切两半,立刻用切开的柠檬擦擦,防止氧化变色。
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4用勺子将有毛毛的部分挖去。
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5浸在放了柠檬的清水里,5-10分钟
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6锅内烧热水,水滚以后放洋蓟进去煮。个头小的煮15-20分钟即可,个头大的需要煮半小时。
7橄榄油、意大利红酒醋、盐和黑胡椒调成蘸汁,配煮好的洋蓟吃。
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小技巧
Mayonnaise美乃滋也是比较好的配洋蓟的蘸料。 洋蓟主要吃叶瓣底部的白色可食部分,剥去叶瓣后剩下的碗状的心就是洋蓟的精华部分。洋蓟吃起来有种土豆和笋混合的味道!