大阪烧(曼达版) 0

原料

(2人份)卷心菜: 200g, 五花肉6片: 约100g, 低筋面粉: 100g, 清水: 180ml, 鸡蛋: 2个, 小葱: 2根, 樱花虾(或虾皮): 2大勺, 木鱼花: 4大勺, 海苔粉: 1勺, 御好烧酱: 适量, 盐: 1小撮, 沙拉酱: 适量

步骤

1将五花肉去掉肉皮,切成5mm的薄片待用

2将小葱切成葱花,卷心菜切成细丝待用

3在一个大碗中倒入低筋面粉,180ml清水和一小撮盐拌匀成面糊

4倒入卷心菜丝和樱花虾,再倒入一半的葱花和一半的木鱼花,搅拌均匀

5将一个平底锅烧热,在锅底刷上少量油,放入3片五花肉,转中小火煎半分钟至肉片一面微微发黄

6将五花肉翻面,将拌好的面糊倒一半进锅里,盖在肉片上,用锅铲推一下整形成圆饼状,盖上锅盖,中小火煎约3分钟

7开盖,将面饼翻面,再盖上锅盖继续煎约5分钟,至卷心菜丝熟透

8将面饼移出到一个盘子里,有肉的那面朝上

9在锅底再倒入少许油,打一个鸡蛋进去,用锅铲戳破蛋黄

10将面饼移回锅里,盖在鸡蛋上,略煎几秒钟即刻翻面

11刷上适量御好烧酱,挤上适量美乃滋,撒上之前保留的葱花和木鱼花,最后再撒上青海苔粉即可

小技巧

. 拌面糊时不要过度搅拌避免面粉出筋,如果有小疙瘩可以静置几分钟 . 将大阪烧翻面的时候要迅速果断,每次翻面后都用锅铲推一下饼边整形

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