原料
草鱼(罗菲鱼): 1⃣️条,3斤以上, 洋葱: 半个,喜欢可以多加, 蒜: 几粒, 料酒: 几勺, 姜,葱,胡椒粉,辣椒: 适量, 几种菇: 适量,因为喜欢。不喜欢可以不加。, 西兰花: 1⃣️颗, 黑木耳: 适量, 腐竹: 适量
步骤
1鱼去鳞,划开,洗净,然后用料酒,盐,胡椒粉,姜,葱腌2⃣️至3⃣️小时。所有配料不要,烤盘放上锡纸,鱼刷下油,两面哦
2烤炉温度200度,烤1⃣️小时(如果鱼切开展开,时间可以缩短一些,约35分钟,视各人烤箱情况调整)
3在烤鱼的时候可以先把配菜洗好,切好。差不多的时候把配菜炒一下,五分熟。
4然后把配菜倒到烤好的鱼里再烤?分钟。因为孩子和老妈不喜欢吃辣的,所以我辣椒放得特少。喜欢的朋友可以多加一点。
5这就是烤好的鱼。
小技巧
鱼必须先腌2⃣️至3⃣️小时才会入味。