千页豆腐: ， 五花肉: ， 有机菜花: ， 豆角: ， 辣椒: ， 葱姜蒜洋葱: ， 生抽老抽蚝油料酒盐鸡精味精: ， 桂皮花椒麻椒八角香叶:
1将所需食材准备好～
2调味料备好待用
3锅中倒入宽油（我用的是花生油），放入香料葱姜蒜炒出香味，放入千页豆腐煎炒。炒至豆腐有弹性时放入菜花（之后放入辣椒和洋葱），加入调味料炒两分钟，盛入砂锅中加少许水小火煨五分钟～
4出锅享用吧^_^
