私味食光第十一集[香煎鱼排] 0

原料

鱼排: 4块, 面粉: 2勺, 黄油: 2勺, 土豆: 1个, 香葱末: 2勺, 柠檬: 半个, 盐: 1g, 欧芹: 1g, 黑胡椒: 适量, 橄榄油: 适量

步骤

1用厨房纸吸走鱼排上的水分。

2将盐倒入面粉中混合均匀。

3鱼排两面都撒上黑胡椒碎。

4之后两面撒上面粉后抹匀。

5土豆洗净去皮切小块。

6做一锅开水后,将土豆倒入。

7开锅以后转小火,大概10分钟左右,用叉子检查土豆是否煮好,叉子可以插透土豆就可以了,之后盛出备用。

8平底锅热后倒入少许橄榄油,之后倒入煮好的土豆,煎到外皮焦黄盛出备用。

9擦干平底锅,倒入少许橄榄油,再倒入黄油。

10等黄油融化以后放入鱼排。一定要鱼皮朝下放入。

11鱼排放入以后就不要动了,千万不要经常翻面,不然很容易就散了。待一面煎到焦黄后再翻面,并且就翻这一次。

12另一面煎好后可以竖起来,煎侧面。全程煎都是小火,并且煎的时间不要太久大概5-6分钟就好(根据鱼排大小决定)。煎好后盛出备用。

13将欧芹和香葱末混合再倒入煎鱼剩下的油。

14将土豆鱼排夹到盘子中倒上料汁,再挤上柠檬汁,最后摆上小块柠檬做装饰。

小技巧

1.鱼排上撒面粉可以将鱼皮煎的焦黄,也不会让鱼肉散开。 2.煎鱼排只翻一次面,等鱼皮变焦黄定型了再翻面。 3.煮土豆的时候要小火,不要太久。

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