原料
中等大小黄鱼: 两只， 盐: 适量， 黑胡椒粉: 适量， 橄榄油: 适量， 蜂蜜: 适量， 罗勒/百里香/迷迭香: 适量， 辣椒粉: 适量，没有就算了， 柠檬片: 一到两片， 干辣椒剪成圈: 没有就算了， 西兰花，花菜: 以自己的食量来， 生切蔬菜: 比如番茄，洋葱圈， 土豆片: 适量
步骤
1黄鱼洗净，用厨房纸吸干水分，将上述调料分别均匀地涂抹在鱼身两面，在表面挤些柠檬汁，洒上白芝麻粒，静置半小时以上。干燥天气可以用保鲜膜蒙住以免鱼表面的水分流失。 烤箱预热后，200度放在中下层烘烤二十分钟。（放在中下层是因为我用了瓷烤盘，考虑到了容器的底部隔热的情况）
2在烤制的过程中，土豆切薄片，煎锅煎致两面金黄；西兰花和花菜摘小朵，置于放了盐和油的小锅中水煮一分钟捞起；番茄和洋葱生切成片，摆盘；
3也可以自由添加各种自己喜爱的蔬菜，最好是碳水化合物和纤维的比例适当，且顾及颜色搭配！当然，自己吃，也没那么多讲究啦！拿起刀叉享受营养吧！
小技巧
黄鱼从烤盘中取出时，小心不要撕破下面的皮哦！
