低卡亚麻籽粉吐司【预约面包机】 0

原料

高粉: 220, 亚麻籽粉: 30, 水: 176g, 植物油: 10g, 糖: 8g, 盐: 4g, 酵母: 3g, 燕麦片等辅料: 适量

步骤

1除了酵母和辅料外的食材全部放进面包机,揉至成团无干粉(15分钟)。

2在面团边上放入酵母,使用无糖无盐的辅料或少许干粉将酵母和面团隔开

3设置法式面包程序,预约至你早起的时间

4早起取出,刷牙洗脸冷却至不烫嘴 吃包!

小技巧

如果设置得太早,也许面包机完成作业的滴滴声会提前会把你吵醒,所以请睡眠不深的同胞注意把握预约时间……

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