牛肉: 克200， 蚝油: 1勺， 鸡蛋清: 1个， 酱油: 1勺， 胡椒粉: 10克， 盐: 自己看着办， 料酒: 1勺， 胡萝卜 半个: ， 洋葱 小半个: ， 大葱 1颗:
1牛肉剁碎
2加入调料，洋葱，胡萝卜，葱白后搅拌均匀。
3放点水，在不粘锅上过火订型！
4放入烤箱上下200度烤20分钟即可！
减肥餐
