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原料
【面团食材】艾草粉15g, 糯米粉250g+35g, 大米粉100g+15g, 草莓粉5g, 白糖20g, 温水90ml+250ml+50ml, 油少许, 【馅料食材】肉松80g, 奶黄馅80g, 黄油20g
步骤
1 艾草粉加入90g温水,搅拌成艾草泥。PS:也可以用青叶自己熬煮成汁。
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2 糯米粉250g、大米粉100g、白糖倒入艾草泥,加入250ml温水搅拌均匀,揉成光滑的面团备用。PS:根据面团的干软情况水量可酌情调整。
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3 糯米粉35g、大米粉15g、草莓粉加入50ml温水搅拌均匀,揉成粉色的面团备用。
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4 肉松加融化的黄油搅匀成馅料,奶黄馅分成6g一块,搓成小球,然后包裹一层肉松馅料搓成10g小球。PS:也可以用熟的咸蛋黄捣成泥替代奶黄馅,肉松可以买一丝丝的,吃起来就会有拉丝的感觉。
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5 将艾草面团分成25g一团,取一团捏成窝头状放在左手虎口,加入馅料小球收口。PS:包的过程可以在手上抹少量油或者干糯米粉防粘。
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6 在猫爪模具中刷点油易脱模,根据猫爪模具的形状,将草莓面团搓成适合的可爱猫爪掌放入模具。
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7 在模具中加入收口青团,压模成型后取出,萌萌哒猫爪青团就成型了。PS:没有模具也可以直接徒手捏,一样会很可爱。
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8 全部青团造型好后入锅,青团下面垫上蒸布、油纸、棕叶或玉米皮防粘,蒸20分钟后即可。
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9 冷却后包上保鲜膜放入冰箱冷藏。这款青团特别好吃,有颜值有内涵,人见人夸,棒棒哒~
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小技巧
【青团是吃冷的还是热的?】 从传统习俗上来说,青团一般是吃冷的,但从营养的角度来说,青团最好热著吃。因为青团中的主要成分是糯米,冷吃容易饱滞不消化,还容易引起血糖快速升高,这些都不利于健康。 【青团的食用注意事项】 食用青团是最好可以食用一些有助于消化的食品,如山楂等。青团不适合跟肥肉之类的高油脂食物混吃。糖尿病、胰腺炎、胃炎之类患者最好慎食青团。