沸腾营养好滋味---------------芸豆小炒肉的做法 0

原料

芸豆200克, 精瘦肉20克, 干红辣椒适量, 大蒜适量, 老抽适量, 精盐适量, 鸡精适量

步骤

1 准备食材:芸豆、精瘦肉。

2 老抽、蒜头、干红辣椒。

3 精瘦肉切成薄片。

4 芸豆洗净去除两端梗丝,切成长菱形。

5 干红辣椒切成小段,蒜头切蓉。

6 煮锅放入适量清水烧开,放入芸豆段焯至8成熟捞出。

7 这是焯好的芸豆段,呈现半透明绿色。

8 炒锅倒入玉米油烧热,放入干红辣椒段和蒜蓉爆出味。

9 倒入肉片炒至变色。

10 倒入适量老抽翻炒2分钟。

11 加入芸豆段翻炒至上色,加入适量精盐和鸡精即可装盘。

12 这是出锅的芸豆小炒肉,清脆爽口,微辣。

小技巧

喵喵小贴士:

1、焯芸豆段的时候 焯至8成熟即可,不可太过。过的话口感会大减。

2、老抽要求能上色即可,不可过多。

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