简介
魔芋,也有人称为蒟蒻。它同芋头同属一个家族,是一种低热量、高纤维素的传统食品。 含热量低,既能增加饱腹感,减轻饥饥饿感,又能降低体重,所以又是糖尿病病人和体胖减肥者的理想食品
原料
盒装魔芋 一盒, 辣椒面 少许, 花椒 一小把, 酱油 少许, 白糖 少许, 青红椒 少许
步骤
1魔芋用清水冲洗干净,或者按照包装要求进行焯烫
2锅中加热少许油,爆香花椒,之后倒入沥干的魔芋,翻炒几下,加入少许盐入味
3之后加入一勺量的酱油
4让魔芋上色和增加香味,加入辣椒面一勺、白糖一小勺,翻炒均匀
5倒入青红椒丝,拌匀后加入半小碗水,将火转成大火,收干汤汁后即可