给自己的减肥餐—烤燕麦 0

原料

燕麦 30克, 牛奶 125ml, 鸡蛋 一

步骤

1放30克燕麦

2放半杯牛奶

3放一枚蛋

4巴旦木葡萄干什么随便

5打撒

6180度烤箱15-25分钟

7开次

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