簡介
冬瓜是個好東西,夏天常食能清熱生津,解暑祛燥。 冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化為脂肪。加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,有助於體型健美。冬瓜內含有蛋白質和大量的維生素與礦物質,對護膚美白有不可忽視的作用。 所以,愛美的女性多吃冬瓜吧~~~
原料
冬瓜,瘦肉餡,香菜,蔥,姜,鹽,料酒,味精,胡椒粉,蛋清,香油
步驟
1.冬瓜去皮、去籽、去瓤,洗凈切薄片;蔥、姜拍一下用清水浸泡;香菜洗凈切碎。 2.瘦肉餡加蛋清、蔥姜水、鹽、料酒、味精、胡椒粉、香油順著一個方向攪上勁。 3.冬瓜片用清水(清湯最好)煮沸,將制好的丸子餡擠成丸子汆熟,放鹽、味精、撒香菜,ok