西蘭花一斤，紅腰豆罐頭一聽，鹽，糖，濕芡粉
1.西蘭花用手掰成小朵，紅腰豆用水沖一下瀝干水分備用 2.炒鍋加油燒熱放入西蘭花煸炒一會，加鹽糖，放入紅腰豆，加少許水煮一會，淋上濕芡粉勾芡即可 3.把西蘭花圍盤，紅腰豆放中間
