【糖尿病人專享】燕麥蘋果餅乾 1

原料

燕麥: 150克， 玉米面: 20克， 蘋果: 50克， 雞蛋: 1個， 牛奶: 50克， 橄欖油: 20克

步驟

1蘋果切丁或小片可以再多放50克，和牛奶、雞蛋、油一起拌勻。

2放入過篩的玉米面和燕麥片，捏成團，壓成餅乾狀；還可以放烤盤中壓薄一點，考出來更香脆。

3160度，15-25分鐘即可。根據餅乾厚薄自行調整。

小技巧

1、不喜歡淡味可以加20克糖， 2、喜歡酥脆口感的可以加15克左右的黃油，

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