燕麥片: 克， 椰蓉: 克， 黃油: 克， 牛奶: ， 巴旦木: ， 核桃仁: ， 南瓜子: ， 白芝麻: ， 葡萄乾: ， 低粉:
1乾果改成小顆粒，葡萄乾會變軟，雖然長粒且較硬我也懶得改，加即食燕麥片拌勻。
2加入牛奶低粉黃油椰蓉拌勻，抱成小團但不濕就OK！
3這是個力氣活！因為材料干所以很吃力。套上一性手套把材料團緊成一個小球，壓扁，170度20分鐘，成了。
