同食百烹 | 清香的部位-柚子胡椒蜂蜜雞 0

原料

鮮蝦: 7隻, 芒果: 半個, 豆芽: 100g, 紫甘藍: 50g, 小米椒: 2根, 白芝麻: 1小勺, 蕎麥麵: 1小把, 橄欖油: 1大勺, 魚露: 50ml, 泰式甜辣醬: 15ml, 米醋: 15ml, 香油: 1大勺, 鹽: 少許

步驟

1雞胸肉切去多餘的脂肪和邊碎,橫切成兩片。準備好蔥段、大蒜、香葉、花椒粒和少許香菜,用於煮制雞肉。

2冷水中加入蔥段、薑片、香菜、大蒜瓣,撒入少許鹽,同時加入雞胸肉,煮熟為止,撈出瀝干備用。

3將雞胸肉切成2cm的厚片,碼入盤中。

4靈魂步驟:自製柚子蜜汁醬 將葡萄柚200g、橙子1個去皮取果肉。

5準備一個小碗,倒入蜂蜜、鹽、檸檬汁用於一會兒攪拌使用。

6將白洋蔥、上述調製的碗汁和剩下的果肉一起放入攪拌機中,倒出後加橄欖油混合拌均。

7成品的柚子蜜汁醬,非常清香,吃不了的可以放在小罐中儲存。

8最後將醬汁澆到雞胸肉上,撒上黑胡椒,加入去皮聖女果和切薄片的小青桔,即可。

小技巧

1、這款醬汁是酸甜的口感,除了可以跟水果蔬菜搭配,還可以跟肉、蛋等食材搭配,口感也是超乎尋常的和諧。 2、沒有葡萄柚可以用紅心蜜柚代替,不要用普通的柚子做,味道差很多。 3、因為整理的食材比較清淡,所以煮雞胸肉的鹽和相關調料一定不能省略。

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