南瓜: 適量， 冰糖: 適量， 紅棗: 適量
1本地小南瓜，
2把南瓜洗凈切塊（量由自己掌握），冰糖適量，小紅棗適量，
3紅棗洗凈泡透，然後取砂鍋加水適量燒開，把南瓜塊、冰糖、紅棗同時放入砂鍋，用中火燉10分鐘左右就可以了，
4冰糖南瓜，色澤分明，味道甜糯。
1.糖尿病患者食用可以加元貞糖，不加冰糖。
