無核紅棗: ， 紅糖: ， 牛奶:
1將棗子洗凈後加入適量水
2放入微波爐高火5分鐘
3取出稍涼後將棗子撕成小碎片後放入攪拌機
4加入紅糖和牛奶
5攪拌，依各人口味決定攪拌時間，喜歡細膩一點的就攪拌時間長些，喜歡粗糙一點的就攪拌時間短些
6將盛茶的容器用開水燙一下，倒入大棗茶
棗子皮很有營養，建議不要舍掉，攪拌時間長些，皮就不顯得很粗了，不影響口感； 冬天用熱過的容器盛棗子茶很有溫暖的感覺，天熱些也可以將茶放入冰箱冰一下再喝
