各種雜糧配合煮飯，米飯軟糯有嚼勁，營養吸收比較全面，米飯香味十足,口感十分有層次，偶爾變化口味
苦蕎麥10克 蕎麥10克 大麥10克 燕麥10克 玉米碴10克 大黃米10克 高粱米10克 小米10克 糙米10克 珍珠大米30克
1、 把除了珍珠大米的所有米，洗凈後，放入水浸泡1個小時 2、 把洗過的珍珠大米，和其它雜米混合 3、 放入水，水量為一個半中指的高度 4、 用壓力鍋煮15分鐘
大麥和燕麥不容易煮熟，所以要提前浸泡，最好用壓力鍋煮，大米用東北的珍珠大米
