綠豆: ， 燕麥米: ， 蕎麥仁: ， 紅蓮子: ， 干百合: ， 冰糖: ， 牛奶: ， 銀耳:
1頭天睡覺前把除牛奶和銀耳外的所有材料放入電壓力鍋加水，開30min，然後自動保溫。銀耳洗凈，用冷水泡上放入冰箱。
2早上雜糧已經軟糯，加牛奶，水，銀耳蓋好蓋子繼續壓15min
3放氣，出鍋。
