一人食の早餐——小米海參粥 0

原料

泡發好海參: 1隻, 小米: 30克, 純凈水: 適量, 香蔥: 3克, 鹽: 適量, 白鬍椒: 少許

步驟

1海參提前泡發好,養生壺內加清水至1200毫升水。

2小米洗凈放入燉盅泡發20分鐘。

3燉盅放入養生壺內。 啟動養生湯模式隔水燉煮。

4養生湯模式大概一小時,燉至50分鐘時,加入海參繼續燉10分鐘,

5粥燉好後加少許香蔥、鹽、白鬍椒提味即可。

小技巧

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