生菜: 3~5片， 雞蛋: 1個， 黃瓜: 半根， 胡蘿蔔: 半根， 玉米: 適量， 聖女果: 3~5個， 低脂酸奶: 適量
1生菜泡淡鹽水10分鐘左右，玉米粒煮熟
2食材切絲，聖女果的大小看個人喜好
3放玉米粒，雞蛋(捏小塊，我只加了蛋白) 最後澆上酸奶就可以了
因為不太喜歡苦苣 所以沒有加 辦公室有常備果蔬，方便我隨時加餐?
