肉末烤茄子 0

原料

茄子: , 牛肉: , 香辣醬: , 白糖: , 花椒粉: , 大蒜: , 蔥: , 姜:

步驟

1備好材料

2姜、蔥、蒜切末,牛肉剁成餡。茄子先上鍋是城蒸軟(本來是直接用烤箱烤的,但直接烤需要刷很多的油才好吃,現在不是提倡低碳環保嘛,要少鹽少油,所以我就先把茄子蒸軟,然後再入烤箱烤,這樣可以少用油,並且口感還不錯)

3接下來該做烤的肉醬了,鍋里放少許的油,燒熱後下姜蒜炒香,然後加入香辣醬(這個是我自已做的,味道很巴適)炒出紅油後,把牛肉餡倒入翻炒均勻,再加入少許高湯或清水,勾入適量白糖,鹽花椒麵提味

4烤肉醬做好後,鍋里的茄子也差不多蒸軟了,取出茄子,用刀劃一個口子,然後在表面刷上一層油,再把做好的肉醬放進口子中,入烤箱180度的火力烤5-7分鐘左右就ok啦,取出撒上蔥花就大功告成

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