寢室電飯煲の減脂南瓜雜糧飯 0

原料

南瓜: 喜歡的量, 糙米: , 蕎麥米: , (想加什麼紅豆啊 燕麥啊都可以):

步驟

1南瓜  米洗乾淨

2蒸!!!! 我一般是當中飯的 想當早餐的可以預約 早上起來就可以吃啦  

3這個就是蕎麥米

小技巧

水多一點也可以  因為黏黏的炒雞好吃

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