桂花糖粥 0

簡介

稠韌不糊,香甜不膩,桂花清香。

原料

主料:糯米1500克,赤小豆750克, 輔料:桂花15克, 調料:白砂糖1000克

步驟

1.將赤豆揀去雜質,洗凈,倒入鐵鍋中,加水浸沒,以旺火燒沸後,改用小火燜兩小時,至赤豆皮裂開後取出。 2.將白糖放入鍋中,加沸水1500克,溶化後濾去沉澱物,成糖水。 3.把糯米揀去雜質,淘凈。取紫銅鍋一隻,放水15千克,燒沸,倒入糯米後加蓋,再次燒沸。然後倒入燒酥的赤豆,邊燒邊用鐵勺攪動,以防粘底。待糯米粥燒至有粘性時,加入糖水繼續燒煮。見米粒開花有韌性時,放入桂花攪勻,再用小火熬10分鐘,盛入粥桶即可裝碗。

小技巧

食物相剋: 赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,儘量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異。

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