
原料
步驟
1南瓜蒸熟,打碎

2花生煮熟,(方便老人吃蒸的軟軟的,花生皮補血我沒有去皮)打碎+依個人口感加入蜂蜜待用

3麵粉干炒至黃色,過篩子後加入適量油待用

4分好待用

5分好待用(覺得太軟可以放入適量炒好麵粉)

6成功,放入冰箱冷藏後會更好吃

小技巧
花生我是先浸泡一晚,用高壓鍋選擇~豆類蹄筋40分鐘後取出的,花生若是去皮會更好,簡單易做。
1南瓜蒸熟,打碎
2花生煮熟,(方便老人吃蒸的軟軟的,花生皮補血我沒有去皮)打碎+依個人口感加入蜂蜜待用
3麵粉干炒至黃色,過篩子後加入適量油待用
4分好待用
5分好待用(覺得太軟可以放入適量炒好麵粉)
6成功,放入冰箱冷藏後會更好吃
花生我是先浸泡一晚,用高壓鍋選擇~豆類蹄筋40分鐘後取出的,花生若是去皮會更好,簡單易做。