原料
步驟
1先將煮好的牛奶加熱，溫溫熱就可以了。然後倒入酸奶加以攪拌，攪拌一定要均勻。
2要蓋好，不能受涼，8小時。
3自製的老酸奶就這樣做好了。減肥人群和高血糖人群的最佳料理。有提高免疫力和調整腸道菌群的作用。
4取200克左右做下一次酸奶的因子。
小技巧
酸奶因子加入到牛奶里後，一定要攪拌均勻，牛奶的溫度一定要控制好，攪拌好以後發酵的過程中，不能受涼。
1先將煮好的牛奶加熱，溫溫熱就可以了。然後倒入酸奶加以攪拌，攪拌一定要均勻。
2要蓋好，不能受涼，8小時。
3自製的老酸奶就這樣做好了。減肥人群和高血糖人群的最佳料理。有提高免疫力和調整腸道菌群的作用。
4取200克左右做下一次酸奶的因子。
酸奶因子加入到牛奶里後，一定要攪拌均勻，牛奶的溫度一定要控制好，攪拌好以後發酵的過程中，不能受涼。
