芸豆豬蹄煲 0

原料

豬蹄: 2隻, 姜: 3片, 白芸豆: 100g或兩把, 鹽: 適量

步驟

1姜去皮切片

2芸豆洗凈泡發

3豬蹄放入鍋中,倒入清水沒過豬蹄大約2厘米,大火煮開後撇去浮沫。

4另起砂煲倒入足量的開水,放入焯燙過的豬蹄,大火煮開,撇去少量余沫,放入薑片和泡好的芸豆。

5大火燒開轉小火燉3小時

6關火前10分鐘依自己口味調入適量鹽。

7營養美味的芸豆煲豬蹄好了

小技巧

1、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,對增強皮膚的彈性,韌性和延緩皮膚衰老的很有效。 2、豬蹄有股異味,在煲湯時一定要把浮沫徹底撇乾淨,不但要撇湯麵上的浮沫,記得要用勺子多次翻動豬蹄,使湯底的血污也能浮到湯麵上,並撇除乾淨。

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