紅棗: 5粒， 薑母: 3片大點拍碎， 紅糖: 3湯勺
1準備好材料
2先將薑母放入水中煮，煮開後改為中火5分鐘。
3將紅棗加入姜水中，再煮5分鐘。
4加入紅糖，煮開就可以開火。
5一碗紅糖姜棗☕就煮好了。堅持月經頭兩天喝，氣色會越來越好。
