健身沙拉 0

原料

雞胸肉: 1塊, 雞蛋: 1個, 聖女果: 幾個, 包菜: 幾片, 秋葵: 一個, 玉米粒: 少取

步驟

1雞胸肉 提前用橄欖油、鹽、黑胡椒粉、醬油腌漬30分鐘,平底鍋無油煎熟

2雞蛋水煮8分鐘撈起,玉米粒煮熟,秋葵焯水切塊。。

3包菜切絲墊底,把全部食材裝盤完成。。

小技巧

我沒有加沙拉醬,可以自行加入!

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