清爽健康混合果汁 0

原料

冷凍西瓜皮: 適量, 西瓜瓤: 適量, 芒果: 適量, 菠蘿: 適量, 薄荷葉: 一杯飲料一片即可

步驟

1西瓜切好之後瓜皮不要扔掉,根據中國自然營養協會的報告,西瓜最有營養的部分為瓜皮白色的部分,把綠色外皮用刮皮刀削掉,放入冰箱冷凍

2攪拌機中混合各類水果以及薄荷葉,攪拌至細膩

3給小朋友喝也很好哦,健康爽口,自家小朋友把兩人份的都喝光光咯

相關菜譜