塞班三文魚 0

原料

三文魚: 200克, 茄子: 一個, 白洋蔥: 半個, 菜椒: 2個, 檸檬: 一個, 大喜大原味燒烤醬: 一袋, 耗油: 10克, 香菜: 兩根, 蜂蜜: 20克, 糖: 10克, 土豆: 半個, 胡蘿蔔: 半個

步驟

1三文魚塊解凍,我用的是龍半峽三文魚,肉質很棒,口感好

2將肉質砸松一點點,不要太過,否則會碎,切成厚片,辣椒洋蔥茄子土豆胡蘿蔔切片備用

3腌制:大喜大燒烤醬與適量耗油蜂蜜糖混合,檸檬切半,取半個擠出檸檬汁當做醬料,加入香菜腌制二十分鐘左右

4將腌制好的三文魚取出,茄子沾醬放在下面,一個茄子片上放一片三文魚,這是為了等會便於串串

5三文魚茄子微波爐高火三到四分鐘,土豆胡蘿蔔八分鐘,洋蔥可根據個人喜好, 烤或不烤皆可

6出爐後串成喜歡的組合,最頂上和最低下加上切片檸檬,好吃的塞班風味燒烤就做好啦,酸甜清新,好吃不胖

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