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原料
香腸: 2根, 茄子: 1個, 雞精: 1小勺, 味達美醬油: 少許, 食用油: 少許, 蔥,蒜: 適量, 米醋: 少許
步驟
1準備一根茄子,洗乾淨後,切成條,我的這個茄子有點老了…
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2為了營養豐富,加點胡蘿蔔,切絲,我是從小到大不愛吃胡蘿蔔的人,但是這種炒法絲毫吃不出胡蘿蔔味喔
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3把腸切成片,不好意思,我切的有點粗魯…
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4熱鍋,放少許油,一定要少,雖然茄子吸油,但是腸熟了會出油,出於更健康的角度考慮,少油!然後放腸,炒炒炒
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5放蔥蒜,再放胡蘿蔔,炒炒炒
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6放茄子條(不好意思叫絲…)炒炒炒,然後加點味達美,繼續炒,干鍋了後加點水,快熟了的時候加一點醋提味,這個很關鍵喔
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7茄子熟了後關火,加點雞精,嘗嘗味道就差不多了,因為腸有鹹味,後期加了味達美,所以就不用放鹽了,好咯,出鍋!好香啊
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8再放張圖
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