![](/images/node/16/165768.webp?1638100409)
原料
蟶子500克, 韭菜適量, 生薑適量, 尖椒適量, 蒜蓉豉汗適量, 沙茶適量, 色拉油適量
步驟
1 備蟶子,蒜蓉豉汗,沙茶,生薑,尖椒
![](/images/seq/43/430131.webp?1638145807)
2 鍋加水煮開。
![](/images/seq/43/430141.webp?1638145807)
3 將蟶子洗凈下鍋,焯至殼開。
![](/images/seq/43/430144.webp?1638145807)
4 將焯制好的蟶子出鍋,去殼去雜質備用。
![](/images/seq/43/430152.webp?1638145807)
5 炒鍋洗凈回爐,加入適量色拉油,將韭菜段及尖椒絲下鍋。
![](/images/seq/43/430154.webp?1638145807)
6 炒至出香轉小火加入蒜蓉豉汁。
![](/images/seq/43/430157.webp?1638145807)
7 加入沙茶。
![](/images/seq/43/430165.webp?1638145807)
8 小火炒至出香。
![](/images/seq/43/430167.webp?1638145807)
9 將處理好的蟶兩回鍋。
![](/images/seq/43/430178.webp?1638145807)
10 大火翻炒入味即可出鍋食用。
![](/images/seq/43/430181.webp?1638145807)
11 一份鮮美有味的豉汁沙茶蟶肉完成。
![](/images/seq/43/430190.webp?1638145807)
小技巧
在焯制蟶子時,湯水一定要大開。在炒制豉汁沙茶時要注意火候,一定要小火。