原料
小南瓜1個約400克, 食鹽適量, 白醋適量, 香蔥50克
步驟
1 香蔥洗凈,切寸段。 南瓜去皮?去瓤,洗凈切成薄片,越薄炒的時候越容易熟。
2 切好的南瓜片放清水中浸泡一下,去除部分南瓜澱粉,使其口感更清脆。鍋中放適量油。
3 涼油將蔥段放進去煸炒,慢慢煸炒出蔥香味(油熱再下鍋,蔥容易糊)。煸炒出蔥香味後,南瓜片倒入鍋內。
4 再倒入適量白醋,既可以防止南瓜粘鍋,又能使南瓜片口感更加清脆。 急火快炒,炒制1分鐘,放入適量鹽進行調味,翻炒幾下,即可出鍋
小技巧
- 南瓜切成薄片後,在水中浸泡一下,去除部分南瓜澱粉,使其口感更清脆。
- 用香蔥熗鍋,涼油煸炒香蔥,蔥的用量要多一些,蔥的香味融入到油中,再炒南瓜片,自然就吃不出生南瓜的味道了。
- 炒南瓜片的時候倒入適量白醋,既可以防止南瓜粘鍋,又能使南瓜片口感更加清脆。