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簡介
胡蘿蔔和紅薯混在一起非常甘甜,小朋友應該都不排斥,橙紅的顏色也討人喜歡。作為不需要咀嚼的食譜做給老人家也不錯^_^
原料
胡蘿蔔 1大根(180克左右), 紅薯 1小個(250克左右)
步驟
1胡蘿蔔和紅薯去皮
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2切小塊放入輔食機或者上鍋蒸15分鐘直到變軟
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3放入攪拌機攪拌成泥糊狀
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4倒入碗中,如果需要,可以加入嬰兒牛奶或嬰兒米粉來調節濃度。做成350毫升的四份,吃不完的可以冷凍保存
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小技巧
我用的新安怡輔食機,如果沒有輔食機用蒸鍋和攪拌機也沒問題。如果沒有攪拌機,可以把蒸熟放涼的食物放在保鮮袋裡用擀麵杖擀成糊狀。
這個是新安怡輔食機推薦的食譜,4個月以後就可以。國內有些書提到胡蘿蔔最好6個月以後再給寶寶吃,大家視自己寶寶情況決定吧