簡介
這道五穀雜糧八寶粥,實際材料有十味之多, 除了常熟產的鴨血糯,還有粳米、糯米、核桃仁、花生仁、黑棗、紅棗、蜜棗、桂圓、蓮子,慢火細細煮來,香甜軟糯,溫暖妥帖,又極好消化。
原料
鴨血糯 適量, 粳米 適量, 糯米 適量, 核桃仁 適量, 花生仁 適量, 黑棗 適量, 紅棗 適量, 蜜棗 適量, 紅棗 適量, 桂圓 適量, lian 適量, 蓮子 適量
步驟
1所有材料取適量,洗凈
2所有材料入鍋,加入足量清水,大火煮開後轉小火慢煮45分鐘左右即可;
3出鍋前加入冰糖或白砂糖、紅糖拌勻。
小技巧
建議自備:冰糖或白砂糖、紅糖均可 食療價值:補血養顏、強身補虛、滋養氣血 有經驗的朋友可以自行選購材料,菜場、藥店應該有賣的。 想偷懶的同學也不用愁,我的小店裡有搭配好的煲湯材料包