簡介
秋天天氣逐漸轉涼，會有不同程度的咽干舌燥，皮膚敏感現象。這是因為秋季陰陽雖相對平衡，但燥是秋季的主氣，肺易被燥所傷，因此進補時應當注意潤補，即養陰、生津、潤肺，採取平補、潤補相結合的方法，以達養陰潤肺的目的。
原料
步驟
1新鮮白果8顆放入水中煮10分鐘讓白果中的氰化物溶解（由於白果有輕微毒性一天一次不能超過8顆）我買的是超市袋裝的白果，省去了自己去殼的麻煩，還更加衛生
2木瓜去籽，用挖球器將部分果肉挖出備用
3將牛奶和煮熟的白果倒入木瓜放入大火蒸10分鐘後取出，放入球形的火龍果木瓜果肉即可
