三文魚炒苦瓜 0

簡介

這道菜是阿囡推薦的,是她同學JAKE的做法。 我以為三文魚誘人的色彩與苦瓜的綠很搭,苦瓜的脆和淡淡的苦味,和三文魚的鮮美組合一起,再加一些蒜末,想像一下,是不是有一種苦盡甘來的感覺。

原料

三文魚1塊,苦瓜半根,大蒜6瓣,芥菜油適量,食鹽少許,生抽1勺

步驟

1、三文魚切片,用食鹽和少許生抽腌制20分鐘。 2、苦瓜去瓤去籽,沖洗乾淨,切薄片,鹽巴腌制幾分鐘。 3、沸水裡焯一下苦瓜,再放冷水浸泡。 4、大蒜切成碎末。 5、 熱鍋下適量油,下蒜末爆香。 6、將苦瓜和腌制的三文魚片一起下鍋迅速翻炒。 7、加少許生抽和少許清水煮開即可裝盤上桌。

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