?三文魚? 0

原料

三文魚: 500克， Butter: ， Tymian: 2根， 蒜: 2瓣， 鹽: ， 橄欖油:

步驟

1三文魚用刀去鱗，沖洗乾淨，用廚房把魚紙擦乾

2撒鹽

3煎鍋放入橄欖油，熱鍋

4放入三文魚煎，魚皮面朝上

5翻面，用鏟子從下面翻，防止魚碎掉

6用鏟子壓住魚，防止收縮變形

7放入蒜2瓣，中間切開即可，Butter一勺，Tymian2根

8用勺子盛起湯汁一點點澆到魚上，時入味

9把魚放入烤盤，再淋上汁

10放入烤箱，Umluft 150度，5-10分鐘

11完成?

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