養生鴿子湯 0

原料

鴿子: 兩隻(凈重約500克), 花菇: 50克, 姜: 一大塊, 料酒: 兩勺, 蔥: 一根, 鹽: 適量, 香菜碎: 適量

步驟

1凈鴿兩隻,洗好。

2斬成大塊兒,浸泡半小時。

3清水洗凈。

4開水加料酒煮出鴿子裡的血水,去腥。

5溫水洗凈,晾涼。

6入隔水燉盅,加入涼水。

7放入薑片。

8再放入蔥段。

9蓋上內外蓋子,慢燉2.5小時。

10花菇是香菇的一種更高級的表現形式,口感更好,營養也更加豐富。

11花菇溫水泡大約十五分鐘,入開水鍋稍煮兩分鐘,撈出洗凈,等鴿子燉盅燉煮了一小時的時候,把洗好的花菇放入燉盅。

122.5小時後,一鍋營養鴿子湯就燉好了,出鍋前加適量精鹽,待鹽融化後加入香菜碎即可食用。

13鮮美無比,肉質細嫩!

14鴿子湯比雞湯的油少了很多,肉也更加細嫩。

15一鍋湯可以分兩至三次享用,喝前重新加熱即可,美味如初。我燉的這鍋湯,兩個人,喝了三頓?

小技巧

鴿子湯有很多種燉法: 清燉(只放姜及大棗枸杞) 補血補氣(當歸、黨參、白芷、黃芪等) 還可以燉排骨或者與肉塊兒同燉…… 我的這個配方有利於心腦血管健康,還有個重要的原因就是我喜歡花菇燉完湯後的鮮美味道,並且完全能把鴿子的腥味兒完全覆蓋住✌️✌️✌️

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