桂花檸香南瓜雞翅 0

原料

雞翅中: 300克, 南瓜: 150, 檸檬: 一個, 糖桂花醬: 20克, 蚝油: 15毫升, 生抽: 10毫升, 腐乳汁: 10毫升, 冰糖: 30克, 老抽: 5毫升

步驟

1首先先準備好食材

2調料的準備。

3雞翅劃幾刀、方便入味。 南瓜切長方形的塊兒。 蔥姜切塊備用。

4燒水先把翅中焯水,主要是用來去血水和髒東西。然後用清水洗凈。

5先把翅中兩面煎成金黃色,放入蔥姜爆香,腐乳汁、生抽、老抽放入上色,加入冰糖,加入清水1000毫升。水位能剛好超過雞翅就夠了。

6開鍋5分鐘後倒入切好的南瓜,翅中計較好熟的,這個時差南瓜和翅中差不多能一起熟。南瓜熟後撈出南瓜擺盤備用。

7擠上少許檸檬汁,剩下翅中就用中火來把湯汁收干。因為翅中含有大量的膠原蛋白,不用勾芡湯汁自然而然就會粘稠。接下來就可以出鍋了。

8澆上桂花醬就可以啦。色香味俱全啊。

小技巧

如果想喜歡酸味更重一些的朋友,可以擺盤時候擠上檸檬汁,味道會更酸爽。 味道雖好,高血糖的患者最好別吃。

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