原料
三文魚: 根據寶寶食量來定， 蘆筍: 最嫩的那截4根， 西蘭花: 適量， 奶粉: 1小勺， 水豆腐: 正方形1/4， 蒜頭: 少量， 山茶油: 少量
步驟
1先把所有食材切碎，根據自己寶寶月齡調整塊狀大小，我家寶寶10個月，所以切碎一些讓他好消化。 豆腐是提前用水泡一下，這樣好去掉豆腥味。 三文魚可以用檸檬腌制一會，這樣魚的腥味也會去掉～ 準備好食材，那開始吧～
2拿平底鍋先放油熱一下，再放蒜頭炒香～
3之後放蘆筍，西蘭花進去炒1分鐘，我用的小?～
4再放入三文魚炒變白色～
5最後放豆腐炒2分鐘，就放入奶粉（用溫水兌好）或者湯，煮一會兒～
6這個是放了奶粉的，量的可以加多一些，因為後面還要煮半個小時～
7後面我換到砂鍋熬，這樣出來的味道才比較香，用小?～半個小時，如果湯汁不夠可以加些熱水進去～
8好啦，好香啊～我都想吃呢～嘿嘿
小技巧
1、魚可以換成寶寶喜歡吃的魚～ 2、蔬菜可以換成別的蔬菜，但不要拿有菜葉的。 3、山茶油也是天然的那種，如果有嬰兒核桃油也可以～用量也要少一些，只需要調味就好，1歲之後的寶寶可以添加一些調味品，我寶寶沒滿一歲所有的調料品都沒有加。 4、如果不想熬的爛可以煮個15分鐘出味道就行～半個小時看了3次加了2次開水，貌似挺吸水，怕煮糊了～? 4、想要奶香味濃的可以多加1勺奶粉～
